오전 오후 1인 달리기!

오전: 뉴 오버팩 팍에서!
01/14/15, 수요일, 날씨: 흐림, 온도: 14 F(-10 C)
거리: 3.2 M(5.1 Km), 시간: 30분

조금만 더 한 것이 늦게 일어나 7시에 뉴오버 팩 팍
으로 갔다. 해 뜰 무렵이 가장 춥다. 바람 까지 동반해
발이 시려웠다. 체감오도 3 F(-16 C)였다.
발가락을 꼬물락 거려도 점점 더 시려웠져 왔다.
동계 운동화 던지 울트라 트레일 운동화를 신어야 할
것 같다, 달리는 것도 제 자리 걸음 처럼 느껴져 참았다
오후에 숙제를 하도록 하자 하고 집으로 향했다.

3.2 M x 1 Loops = 3.2 M(5.1 Km)

오후: 허드슨 강변에서!
날씨: 흐림, 온도: 28 F(-2.2 C)
거리: 8 M(12.9 Km), 시간: 1시간 20분

추위는 계속 되였다
오후지만 체감온도 17 F(-8.3 C) 였고 찬 바람은 몸을
얼어 붙게 만들었다.
그래도 달려보자! 추위와의 싸움도 얼마 남지 않았다
오늘은 현 박사와 시간 약속이 어긋나 1인 달리기로
토탈 11.2 M (18 Km)를 달렸다.

Exit 1 ~ GWB 밑 = 2회 왕복 = 8 M(12.9 Km)