통산 225번째 마라톤을 위한 마지막 훈련!

Westfield 에서 !

10/11/23, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 2/mph

온도: 57 F, 습도: 75 %, 거리:3.14 M (5,Km)

일요일 NYRR Staten Island Half Marathon을

하고, 월요일이 공휴일로 가족 모두 아들집에

모였다. 아들의 의견에 따라 집근처 Beacon

County 허드슨 강 줄기 산을 전가족과 함께

3 마일(5 Km) 산행하며 몸을 풀어 주었다, 어제

는 독감과 코비 예방주사를 동시에 맞아 밤새

팔이 몹시 아파 오늘 훈련은 휴식 하려다가 늦게 

외손자를 라이드 해주고, 9시에 나아가 3.14 M 

달리고 왔다. 이런 상태로 어떻게 토요일 마라톤

에 출전 할 수 있을까? 의문 스럽다. 그래도 등록 

해 놓았으니, 훈련 계획에 따라 참가 할 생각이다. 

삶이란 목표를 세우고 실천 하는 과정이 아닌가? 

주택 도로: 3.14 M x 1 loop = 3.14 M  

전 가족 크루즈 여행 9일쨰!

Seattle 에서 !

09/02/22, 금요일, 날씨 맑음

크루즈 배에서 하선 Hyatt Hotel 에 짐을

내려 놓고 Public Market 시장 구경을 하고

놀이 기구도 타고 챠이나 타운에서 중국

음식을 먹고 전철, 콜 택시도 타고 보고는

9시 Alaska 비행기를 탑승하기 위해 전철

로 비행장에 도착 탑승 Newark 공하으로

향 했다.