***2024년 뉴욕 마라톤 통산 226 대회 때
심장 마비로 실패 후 첫 마라톤 출전***
0, 대회명: Jersey City Marathon
0, 일 시: 2024년4월14일, 일요일, 오전: 7:00
0, 장 소: Jersey City New Jersey
0, 코 스: Jersey City 시내 2바퀴 돌기
0, 출전저: 권이주( 통산 226번째 출전)
2024년 4월 5일 금요일
2024년 3월 13일 수요일
사고 후 첫 부부 동반 하프 마라톤 대회 출전!
0, 2024년 NYRR 첫 부부 동반 출전.
0, 권복영: SI Half Marathon 부상후 첫출전
0, 권이주: NYC Maraton 심장마비후 첫출전
0, 부부 재기 재활의 기회 발판 기회
대회명: United Airline NY Half Marathon
일 시: 2024년3월17일, 오전: 8:00
장 소: New York City NY
코 스: Prospect Park ~ Central Park
종 유: Half Marathon(13.1 Mile)
총인원: 25,000명
참가자: 권이주, 권복영 부부
2023년 10월 9일 월요일
금년도 5번째. 통산 225번째 마라톤 출전!
1) '23년도 5번째 통산 225번째 마라톤 출전
2) 연 3주째 마라톤, 하프, 마라톤 출전
3) 이번에도 훈련 대체로 Fun Run 할 예정
4) 80대를 향한 나의 마라톤 훈련 대회 출전
0, 대회명: Hartford Marathon
0, 일 시: 2023년10월14일,토요일,오전:8:00
0, 장 소: Capitol Ave Hartford CT
0, 종 류: Full Marathon(26.2 M(42.195 Km)
0, 코 스: Hartford 시내 돌아오기
0, 출전자: 권이주
2023년 10월 3일 화요일
대회 D-5를 위해 몸풀이 3 마일(4.8 Km) !
Westfield 에서 !
10/03/23, 화요일, 날씨: 맑음, 바람:1/mph
온도: 59 F, 습도: 99 %, 거리: 3 M(4.8 Km)
폭풍이 지나고 닥아오는 작은 태풍을 맞이하기
위한 준비로 어제는 휴식, 오늘은 종아리 근육을
풀어 주려고 걷다 뛰기를 3마일(4.8 Km) 했다.
훈련 부족 상태에서 길고도 긴 마라톤 대회 출전
은 내 다리를 혹사 시켰다고 생각한다. 일요일의
하프 마라톤도 훈련으로 달릴 생각이다.
나는 대회를 자주 출전한다. 그이유는 나를 속박
하기 위함이다. 목표가 있으면 게으름을 피할 수
있을 것 같기 때문이다. 계획을 세우고 얼마나
내가 실천 하는지도 나의 행동 지표도 된다.
뒷 정원의 시금치, 열무가 흙을 뚫고 나온다.
주택 도로: 3 M x 1 Loop = 3 M(4.8 Km)
2023년 10월 2일 월요일
'23NYRR 대회 9번째 부부 동반 출전!
0, 금년도 NYRR 9 번째 부부 동반 출전
0, NYRR Half Marathon 4 번째
0, 어제 Full Marathon, 7일만에 하프 출전
0, 다음은 6일 만에 Hartfort Marathon 출전
0, 가을의 전설을 남겨 보자!
대회명: NYRR Staten Island Half Marathon
일 시: 2023년10월8일, 일요일,오전: 8:00
장 소: Staten Island NY
종 류: Half Marathon; 13.1 M(21.1 Km)
코 스: Bay Street ~ Capoanno Blvd 왕복
출전자: 권이주, 권복영 부부
2023년 9월 20일 수요일
23년도 4번째, 통산 224번째 마라톤 출전!
0, 세계 6대 마라톤 참가 완주 후 첫 출전
0, 아직 부상 중이지만 치유를 위해 출전
0, 2019년도 교통사고로 불참, 재기 도전
대회명: Hampton Marathon
일 시: 2023년09월23일, 토요일, 오전: 8:00
장 소: Hampton Long Island NY
코 스: Iong Island 해변도로 돌아오기,
출전자: 권이주,
2023년 8월 20일 일요일
'23 NYRR 대회 부부 동반 8번째 출전은 10 K!
1) NYRR 영웅 Grete's Great Gallop 기념
2) 2023 년도 NYRR 대회 8 번째 출전
3) NYRR 대회 금년 목표 10번 목표 중 8번째
0, 대회명: NYRR Grete's Great Gallop 10 K
0, 일 시: 2023년 8월26일,토요일,오전:8:00
0, 장 소: Central Park NYC NY
0, 종 류: 10 K (6.2 M)
0, 코 스: 센트럴 팍 72가 출발 한바퀴 돌기
0, 출전자: 권이주, 권복영 부부
2023년 8월 15일 화요일
NYRR 대회 2023년도 7번째 부부 동반 출전!
1) TCS NYC Marathon Training Series 12 M
2) 2023 년도 NYRR 대회 7번째 출전
3) 뉴욕 마라톤 대비 훈련 대회 12 마일
0, 대회명: TCS NYC Marathon Series 12 M
0, 일 시: 2023년 8월19일,토요일,오전:7:00
0, 장 소: Central Park NYC NY
0, 종 류: 뉴욕 마라톤 훈련 대회 12 M
0, 코 스: 센트럴 팍 102가 출발 2바퀴 돌기
0, 출전자: 권이주, 권복영 부부
2023년 7월 23일 일요일
NYRR 금년도 6 번째 부부 동반 출전!
0, 2023년도 NYRR 6번째 부부 동반 출전
0, NYRR 가입 단체 대항 대회
0, 복중 몸 점검 담금질 대회
대회명: NYRR Team Championship 5 M
일 시: 2023년7월30일, 일요일, 오전: 8:00
장 소: Central Park NYC NY
종 류: 5 Mile(8 Km)
출전자: 권이주, 권복영 부부
2023년 6월 12일 월요일
2023년 NYRR 대회 부부 동반 5 번째 출전!
0, 금년도 NYRR 대회 5 번째 부부동반 출전
0, 금년도 NYRR 대회 10번 목표 5번째 출전
0, 부상 치유 상태 점검 차원에서 출전
대회명: NYRR Queens 10 Km
일 시: 2023년 6월 17일, 토요일, 오전:7:45
장 소: Flushing Meadow Corona Park NYC
코 스: Flushing Meadow Corona Park 돌기
참석자: 권이주, 권복영 부부
Bib No: 권이주: I 7158, 권복영: H 7157
2023년 5월 17일 수요일
NYRR 금년도 부부 동반 4번째 하프 마라톤 출전 !
0, 금년도 NYRR 4번째 부부 동반 출전
0, 금년도 NYRR 10 K 1번, 하프 3번째
0, Bib No, 권이주, 권복영,
0, 부상 상태 점검을 위한 대회
대회명: NYRR Brooklyn Half Marathon
일 시: 2023년 5월 20일, 토요일, 오전:7:00
장 소: Brooklyn NYC
코 스: Prospact Park ~ Cony Island
참석자: 권이주, 권복영 부부
Bib No: 권이주: E22139, 권복영:39138.
2023년 5월 1일 월요일
2023년 4번째, 통산 224번째 마라톤 출전!
0, 금년도 4변째, 통산 224번째 마라톤 출전
0, 세계 6대 마라톤 참가 2주후 출전
0, 금년도 목표 10번 중 4번째 출전
0, 아직 부상 중이지만 치유를 위해 출전
대회명: Long Island Marathon
일 시: 2023년5월7일, 일요일, 오전: 7:30
장 소: Eisenhower Park Long Island NY
코 스: Eisenhower Park 주변 돌기
출전자: 권이주,
2023년 4월 12일 수요일
세계 6대 마라톤 통산 223번째 런던 대회 부부 동반 출전!
0, 세계 6대 마라톤, 뉴욕,보스톤,베르린,시카코,
동경,런던 마라톤 마지막 대회 출전.
0,금년도 3번째, 통산 223번째 마라톤 출전대회
0, 아내의 마라톤 소망이 이루는 대회
0, 4월20일 출국, 23일 대회,24일 귀국 예정
대회명: 2023년 TCS London Marathon
일 시: 2023년4월23일, 일요일, 오전:9:30
장 소: London England
코 스: Greenwich~시내~ Buckingham Place
출전자: 권이주, 권복영, 부부 동반
2023년 3월 22일 수요일
금년도 2번째 통산 222먼째 마라톤 출전 !
0. 2023년도 2번째, 통산 222번째 출전
0, 금년 3월 Tokyo Marathon, NYRR 하프에
이어 3번째 마라톤 출전
0, London Marathon 대비 훈련으로 출전
0, 무릎 허리 부상 치유를 위한 출전
대회명: Two River Marathon
일 시: 2023년 3월26일 일요일, 오전:8:00
장 소: Lackawaxen Park PA
코 스: LCJB Road 왕복 2 Loops = 26.2 M
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