장거리 1인 달리기!

Cheese Quake State Park 에서!
02/23/15, 월요일, 날씨: 흐림, 온도: 20 F
거리: 22.5 M(36.2  Km)),

토요일은 아내와 허강에 갔었으나 오랫만에
달리는 아내가 3 M 달리고 기권하는 바람에
접었고 어제는 밤새도록 내린 눈 때문에 주로
가 엉망으로 쉬었다.
오늘은 아침에 공원으로 가서 장거리 훈련을
시작했다. 이제는 공원의 주로 거리 감각이 좀
익혀져 가는 듯 했다.
모든 것을 미리 걱정하지 말자!
오늘도 체감 온도 6 F(-14.4 C)로 추웠지만 실제
달려보면 달리기에 나쁘지 않았다.

4.5 M x 5 Loops = 22.5 M (36.2 Km)