Dutchress Rail Trail 에서!
07/22/24, 월요일, 날씨: 구름, 바람: 0/mph
온도:64 F, 체감:70 F,습도:85 %,거리:8.4 M
어제는 Stony Point에 소재한 전쟁 박물관을
(Battlefield State Historic Site) 관광 관람하고,
오늘은 아내와 함께 Dutchress Rail Trail 로
나아가 6시15분 부터 달리기 시작 어제보다는
길게 4.4 M(13.5 Km) 를 갈때는 몸풀이 올때는
전력 질주 했다. 아내의 부상이 많이 좋아 진듯
아주 잘 달려 주었다. 나도 좁쌀 많큼씩 좋아
지고 있는 듯 하다. 이제 겨우 마일당 11대, 진입
하는 것 같다. 이번 하계 훈련을 어떻게 하느냐?
가 문제다. 최선을 다 해 보자! 모든 일이든 최선!
최선이다. 가을의 좋은 열매를 잘 맺기 위해서!!
Dutchress Rail Trail: 4.2 M x 왕복 = 8.4 M
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