Tuesday, October 4, 2016

어제 휴식하고 오늘은 지속주 7 마일 달리다!




주택가에서!

10/04/16, 화요일, 날씨: 흐리고 비, 습도: 95 %
온도: 60 F (15.5 C), 거리: 7 M (11.2 Km)

대회가 D-5로 바싹 닥아왔다. 마지막 정리를
잘해야 되는데 마음대로 되지 않는다.
어제는 휴식하고 오늘은 지속주로 7 마일을
달려서 몸의 컨션을 보았지만 생각 같지 않다.
이제 정리 단계다, 운동은 항상 마지막 순간이
결정적 결과를 낳는다. 마음을 굳게 다지자!
"시카코 마라톤 대회는 지구상에서 가장 많은
50,000 여명이 출전하는 맘모스 대회며 세계
각국에서 모여든 달림이들 광장이다"
아내도 오늘 5 마일 달렸다.

집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M (11.2 Km)