Sunday, October 30, 2016

뉴욕 마라톤을 위한 마지막 점검 지속주 11 M(17.7 키로)!







허드슨 강변에서!

10/30/16, 일요일, 날씨: 흐림, 바람:11/mph,
온도: 60 F (15.5 C), 거리: 11 M (17. 7 Km)

오늘은 어제와 달리 후텁지근하고 온도가 높다.
오후에 비 소식이 있다. 비가 온후에는 추우려나?
아내와 함께 새벽 5시 집을 출발 6시 도착 캄캄한
허드슨 강변을 아내는 아내 대로, 나는 나 홀로
Alpine방향으로 뉴욕 마라톤 대비 지속주로 달려
경찰서에서 반환 돌아 언덕을 내려왔을 때 최창용
님이 오셔서 함께 동반주하며 11 마일을 마치고
오랫만에 커피 쉽으로 가서 덕담을 나누었다.
이제 뉴욕 마라톤 준비는 근육의 피로 회복이
관건이다. 그리고 정신 무장이다. 해보자!
오늘 아침은 김성유님이 쏘셨다, 잘 먹었습니다.
감사 합니다.

Exit 1 ~ Alpine = 왕복 =11 M(17.7 Km)