2015년 9월 16일 수요일

대회 출전을 위한 몸 풀기 체조!


09/16/15. 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 59 F (15 C),

어제 손주를 유모차에 태우고 몸 풀기로 12.8 마일을
천천히 그리고 휴식하며 달려서인지? 몸이 많이 좋다
맨손체조로 몸의 유연성과 체력 보강을 위해 약 1시간
했다. 몸이 많이 부드러워 졌다. 보스톤 대회까지 계속
할 것 이다. 지난 일요일 대회 때도 비소식이 있었으나
비는 간곳이 없고 무더 웠다, 이번 토요일 대회도 비
소식이 있다. 일기예보를 믿어도 되나?
내일 7 마일로 마무리하고 목요일 밤 12시에 출발하여
금요일 낮12시 도착 번호표를 찾고 토요일 출전한다.
이번에도 최선을 다하고 올 생각이다.
달리기는 "Brain Running"이라고 한다. 정신력이다

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KwonYi-JooMALE69Old BridgeMarathon




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