대회 전 맨손 체조로 몸관리 하며 휴식!

09/10/15, 목요일, 날씨: 비, 온도: 75 F

어제는 외손녀(Erin 14개월)에게 운동화를
사 주었더니 너무 좋아 한다.(삶의 그늘에서)
오늘은 새벽부터 오랫만에 비가 온다. 그동안
비가 오지 않아 정부가 물에 대한 조치가 내려
질려는 때에 비가 내린다. 가뭄에 도움이 되겠지?
비가 가을을 모셔 왔으면 한다. 아직은 무척 덥다.
앞으로 닥아올 대회에서 어떻게 더위에   대비
해야 하는가? 아무 대책이 없다.
훈련에 의한 몸으로 무작정 뚫고 가야 한다.
오늘은 대회를 앞두고 맨손 체조로 몸을 풀고
내일 마지막 점검 차원에서 7 마일(11.2 키로)
달리고 출전 하려 한다.
아내는 식중독으로 인한 몸이 않 좋아 하프
마라톤으로 변경 하든가? 풀을 달리 더라도
Fun Run할것같아 나는 최선을 다 할 생각이다.