맨손 체조를 하면서 대회준비!

=Lehigh Vally Marathon Course=

09/08/15, 화요일, 날씨: 밁음

아침과 낮의 온도차가 35 F(약 20 C)이상
차이가 난다. 가을의 전형적인 날씨 인가?
금년도에는 자연이 풍성한 결실을 맺을 수
있도록 은혜를 베풀고 있는 듯 하다.
오늘도 한 낮의 온도가 95 F(35 C)를 예보했다.
오늘은 대회를 앞두고 맨손체조  40분으로
몸을 풀었다. 남은 5일 동안 몸관리 잘해보자!
그리고 정신 무장을 하자!