강명구님 우정 달리기후 몸 달래기 훈련!

주택 및 트랙 달리기!
05/27/15, 목요일, 날씨: 흐림 오후 비소식
온도: 73 F(22.8 C), 거리: 9 M(14.4 Km)

일요일 월요일, 강명구님과 우정 달리기를 하고
어제는 밀린일을 처리했다.
오늘은 덥고  오후 비소식있는 흐린 날씨 지만
나는 더는 휴식이 용납 되지 않는다.
주택가를 돌아 몸을 풀고 트랙에서 2셋트 달렸다.
무형의 바람이 유형의 물이 지상의 물체를
송두리체 흔들어 삼키 듯 시간은 우리의 정신적
정체를 모두 삼켜 버린다. 명예도 부도 미움도
사랑도 고통도  !

주택: 집~ 딸집 =왕복 = 7 M
트랙: 400 m x 8 Loops = 2 Set = 2 M  계:9 M