2018년 5월 14일 월요일
NYRR 대회 D-5 하프 마라톤 출전 준비 5 마일 !
허드슨 강변에서 !
05/14/18,월요일, 날씨:잔득 흐림,바람:2/mph
온도: 54 F, 습도: 86 %. 거리: 5 M (8 Km)
종아리 근육을 풀어야 하는데! 하며 오늘도
아내와 함께 허드슨 강변으로 나아갔다.
잔득 흐린 날씨에 물 안개가 허드슨 강을 뒤
덮고 습도가 대단히 높다.
갈때는 몸풀고 돌아 올 때 전력 질주를 했다.
역시 아직 근육에 통증을 느끼며 제 역활을
하지 못 한다. 대회 때 까지 풀려야 하는데!
Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M (8 Km)
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훈련일지
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