Westfield 에서 !
05/30/18, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/mph
온도: 67 F, 습도: 93 %, 거리: 9 M(14.5 Km)
새벽 4시에 일어나 준비하고 밖으로 나오니
4시 30분 ! 나홀로 4 마일 몸풀고 딸과 동반주
2마일 후 3 마일 지속주 했다.
요즈음 딸이 건강을 위해 달리기를 시작하여
무엇 보다 기분이 좋다, 처녀 때 달리던 때를
상기하여 달려 주기를 바란다.
"나는 달리기가 어떤 운동보다 정신적 육체적
건강을 지켜주는 유산소 운동이란 신념을 갖은
예찬론자다" 다음 대회를 위해 준비하자!
주택: 3 M x 3 Loops = 9 M (14.5 Km)
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