Sunday, August 7, 2016

광복 71주년 기념 50 키로 준비 훈련 21 마일(33.8 키로) 달리기!




허드슨 강변에서!

08/07/16, 일요일, 날씨: 맑음, 습도: 90 %
온도: 72~80 F( 22.2~26.6 C), 거리: 21 M

오늘이 입추다,  제 아무리 더위가 기승을 부려도
시간 앞에는 어쩔 수 없나? 느낌이 가을이 오는 듯
하다,  그러나 오늘은 발악을 하는지? 꽤나 덥다.
다음주 일요일 광복 71 주년 기념 50 키로 울트라
마라톤에 출전하기 위해 오늘  장거리 훈련으로
21 마일(33.8 키로)를 달렸다.
이제 부터는 몸 관리를 하며 닥아오는 가을철 대회
준비에 대비 막바지 정리 훈련을 하자!
"나는 내 현 위치에서 최선을 다 하려고 한다"
오늘도 아내가 18 마일을 달려 주며 착실히 대회
준비를 하여 주어 고마웠다. 함께 건강히 삽시다!

Exit 1~Edgewater~Alpine~Edgewater~Exit 1 = 21 M