2015년 10월 29일 목요일
나홀로 장거리 27 M(43.4 Km) 달리기!
주택가에서!
10/29/15, 목요일, 날씨: 맑음, 습도:95 %
온도: 68 ~72 F, 거리: 27 M (43.4 Km)
어제 하루종일 그리고 밤 새도록 내리던 가을
비가 단풍을 떨어 트리고 새벽에 맑게 개이며
맑은 청색 하늘에 달빛이 밝게 비친다.
습도도 높고 온도도 여름철 기온 같이 높다
장거리를 할 것인가? 달리며 갈등이 생겼다
조금만 더 조금만 더 한 것이 27 마일(43 키로)
달렸지만, 오늘은 너무 힘들었다.
필라 대회전까지 장거리를 2번이상 더 달리자
주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M
딸집 끝 ~ 516 = 4회왕복= 20 M 계:27 M
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훈련일지
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