본격적인 장거리 훈련 오늘은 22 마일(35.4 키로)

주택 가에서!

10/27/15, 화요일, 날씨: 맑음, 습도: 85 %
온도: 36~50 F(2~10 C) 거리:22 M(35.4 Km)

어제 휴식을 취하고 이제 본격적으로 2015년도
마지막 Philadelphia Marathon을 향한 장거리 훈련을
시작 오늘은 22 마일(35.4 키로)를 달렸다.
2015년도, 60대여! 안녕! 유종의 미를 거두자!
밖에 나오니 차 유리에 살 얼음이 얼었다.
단풍도 절정에 이른 듯 찬란한 색상을 지닌 잎이
하나 둘 떨어진다.
얼마 있음면 앙상한 가지만 남겠지?
삶이란 육체가 지구상에 건강하게 남아 활동 할 수
있은 때를 말 한다. 그러면 건강이 얼마나 중요한가?
생각하고 생각해도 지나치지않은 "건강 지킴"이다

주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M
          딸집 끝 ~ 516 = 3회왕복 = 15    계: 22 M