대회 마지막 장거리 27 마일(43.3 키로 달리기!

주택 가에서!
10/01/15, 목요일, 날씨: 흐림, 습도: 85 %
온도: 56~62 F(11~16.6 C), 거리:27 M(43.3 Km)

시간은 쉼 없이 마구 흘러 간다, 오늘이 벌써
10월 첫째 날! steamtown Marathon 대회 출전 준비
마지막 장거리를 했다. 좀 늦었지만 그래도 하는
것이 좋을 것 같아 실행 했다.
흐리고 습도는 높았지만 온도가 낮아 쌀쌀했다.
이제 남은 10일 동안은 몸 관리를 잘 해 보자!
달리기는 나에게 건강한 육체를 보존 시켜 주는
유일한 운동이다. 육체가 병들어 죽어 없어 진다면
세상의 존재 가치가 없다. "육체의 존속 만이 삶이다".
건강한 육체를 존속 시키기위해서 똑 바르고 강력한
정신력의 리더가 필요하다,
리더에게 정확한 목표를 설정 해 주자!

주택: 집 ~ 딸집 끝 왕복 = 7 M
          딸집 끝 ~ 516 왕복 4 회= 20 M   계:27 M