주택가에서!
10/28/15, 수요일, 날씨: 가을비, 습도:100 %
온도: 58 F(14.4 Km), 거리: 9 M (14,4 Km)
가을비가 촉촉히 내리는 속을 둟고 어제 장거리
근육을 풀려고 캄캄한 주로를 나홀로 달린다.
처음에 무겁던 달리가 조금씩 풀린다. 5.5 마일을
달리고 트랙에서 400 m x 8 Loops 를 돌았다.
동물은 움직여야 된다, 움직이기 위해서는 건강
해야 되고 건강하기 위해서는 어떤 병마와도 싸워
이겨 모든 기능이 정상 가동 되어야한다.
건강 하기 위해서는 신이 내려주신 유일한 비법
달리기다. 나는 그래서 달리기를 "신의 선물"이라
말하고 그 선물을 가장 경건하고 고귀하게 받든다.
주택: 집 ~ 딸집 끝 = 7 M
트랙: 400 m x 8 Loops = 2 M 계: 9 M (14.4 Km)
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