2018년 12월 11일 화요일

부상 치료 20 일차! 종아리 달리기 3 마일 !




Westfield 에서 !

12/11/18, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/Mph
온도: 36 F, 습도: 60 %, 거리: 3 M (4.8 Km)

내일 장거리 20 마일 이상 달리기 위해 오늘은
휴식 차원에서 3 마일 종아리 근육 달래기 훈련
달리기를 했다. 인생도 마라톤 코스 처럼 언덕이
있는가 하면 내리막도 있고 평지도 있다.
이곳에서 받는 고통과 통증을 이기고 참는 것이
삶인 것 같다. 지금 내가 받고 있는 부상의 고통도
내 삶의 일부라고 생각한다.
삶이 없으면 고통도 통증도 없지 않겠는가?
모두를 즐겁게 생각하고 받아 드리자!

주택: 3 M x 1 Loop = 3 M (4.8 Km)

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