Westfield 에서 !
12/18,18, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 15/mph
온도:32 F, 체감:21 F, 거리: 19.4 M (31 Km)
어제에 이어 오늘은 필라 마라톤 이후 최 장거리
훈련을 할려고 외손녀(Erin)를 Daycare에 라이드
해주고 늦은 9시 50분에 주택가를 한 바퀴 돌고는
3개 공원을 돈 후 주택가 2 바퀴를 더 돌아 19.4 M
달려 종아리 근육 치유 막바지 훈련을 했다.
종아리 근육 부상 상태는 초반 6 마일 통증을 느끼
고 그후는 모르다가 16 마일이후 체력이 딸린다.
앞으로 좀 더 길고 긴 장거리 훈련으로 체력 보강 할
예정이다 "인생 삶에서 고통과 통증을 동반 하드시
마라톤에서도 고통과 통증은 필수 인것 같다"
현재 나에게 찾아온 부상도 내 종아리가 더 강하게
만들기 위한 선물로 생각하고 선하게 받아 들여
치유토록 할 생각이다.
주택: 3 M x 3 Loops = 9 M
3 개 공원 돌아 오기 = 10.4 M 계: 19.4 M (31 Km)
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