허드슨 강변에서 !
08/15/18, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도: 72 F, 습도:89 %, 거리: 8 M (12.8 Km)
피로 했는지? 종아리 근육이 아직 완쾌 되지
않았아나? 꼭 3 마일 이상 달려야 풀려온다.
오늘도 똑같은 현상이 와서 8 마일로 마감하고
집에와서 휴식을 취하며 치유에 대한 생각을
해본다. 내일은 더워도 장거리 훈련을 생각
하고 있다. 하반기 마라톤 대회을 위해 꼭 완쾌
돼야 한다. 열심히 하자! 그방법외는 없다 !
Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M
Exit 1 ~ 폭포수 방향 로타리 = 왕복 = 3 M
.
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