08/21/18, 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph
온도:72 F, 습도: 82 %, 거리: 12 M (19,3 Km)
일요일 대회 후 어제 몸 풀기로 5 마일 달렸다.
오늘은 좀 길게 12 마일 딸집 주택가를 달렸다.
내 왼쪽 종아리는 3 마일 이상 달려야 통증을 못
느껴 거북이 달리기 일 망정 달릴 수있다.
휴식도 해보고 맛사지도 해 보았지만 소용없다.
이럴 바에는 달려서 치유 하기로 했다.
의학적은 아니지만 내 신념인 달려서 죽고 병든
세포를 피의 순환으로 걷어내고 새 세포로 단장
코자 마음 먹고 달리고 달려 보련다.
주택: 3 M x 4 Loops = 12 M (19.3 Km)
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