허드슨 강변에서 !
08/13/18, 월요일,날씨:흐렸다 비.바람:3/mph
온도: 73 F, 습도: 96 %, 거리: 5 M (8 Km)
어제 장거리후 몸이 많이 더 좋아진 듯 하다.
이제 조금씩 몸이 원상 회복 되는 듯 하여 오늘
이창영 님과 2.5 마일 워밍업 후 2.5 마일 각자
전력 질주 하여 주력을 점검 해 보았다.
이창영 님은 실력이 무척 향상 되어 가고 있고
나도 이제 정상 회복에 접근 중이라 반가웠다.
2.5 마일 워밍업 중 왼쪽 종아리 통증이 있었
으나 그후 풀려 전력 질주 할 수 있었다.
제발 정상으로 빨리 돌아 오기를 기원하면서
내일도 모래도 끊임없이 달려 보련다.
Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M (8 Km)
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