허드슨 강변에서 !
08/17/18, 금요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도: 83 F, 습도: 82 %, 거리: 5 M (8 Km)
어제 말복이 지났건만 폭염은 계속되어 오늘도
체감 온도 91 F 속에서 어제 장거리 훈련으로
뭉쳐진 근육을 풀어 주려고 허드슨 강변에서
5 마일 달렸다. 일요일 NYRR 5 마일 대회를
마치고 마라톤 준비로 26 마일, 30 마일 장거리
훈련을 초심으로 돌아가 할 계획이다.
Exit 1 ~ Edgewter = 왕복 = 5 M (8 Km)
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