08/25/18, 토요일, 날씨: 맑음, 비림: 4/mph
온도:59~75 F,습도:92~78 %, 거리:24 M(38.5 Km)
오늘은 리달리아 회원들과 가을 대회 준비차 모두
장거리 훈련 날! 최호규 회장, 김정필 사장, 이창영
님, 홍순완 사장, 오대석 목사닙 그리고 우리 부부
등 7명이 각자자기 목표를 정하고 함께 출발 반환점
을 돌아 오는 달리기를 어둠이 깔려있는 새벽 6시
출발 달렸다.
나와 이창영 님은 6 마일 코스 왕복 2번 24 마일을
달렸고 12, 16, 20 마일 각자 목표를 무사히 마치고
커피쉽에서 커피와 빵을 회장님께서 제공 해 주셔
서 먹고 헤어졌다. 자! 대회가 코 앞이다. 마지막
정리 훈련을 잘해 보자 !
Saddle River Trail Road = 2 회 왕복 = 24 M
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