Saddle River Pathway 에서!
06/29/24, 토요일, 날씨: 흐림, 바람: 4/mph
온도:70 F, 체감:74 F, 습도:85 %, 거리:12 M
오늘은 딸집에서 5시50분 출발 6시40분 부터
아내와 함께 출발 12 마일(19.3 Km) 완주 했다.
나의 달리기 한계 70 F을 훌쩍 넘긴 체감 온도
속에서 나를 이기는 훈련에 성공 했으며 아내도
오랫만에 장거리에 도전 완주 했다. 한 여름의
훈련의 장점은 강 훈련을 하면 힘은 들어도,부상
이 거의 없다. 그래서 강 하게 짧게 훈련 하라고
코치들이 가르킨다. 그렇다. 닥아오는 7월 한달이
나의 80 대 성공 여부의 갈음 하는 관건이다.
현재 몸 상태가 정상으로 가고 있는 느낌이다.
최선을 다해 보자! 내 목표를 위해서!
Saddle River Pathway: 6 M x 왕복 = 12 M
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