Westfield 에서!
11/08/18, 목요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도: 48 F, 습도: 75 %, 거리: 9 M(14.5 Km)
어제 6 마일 이어 오늘은 좀 늦은 9시 부터
달리기 시작, 3 마일은 워밍업, 3 마일 지속주
마지막 3 마일은 전력 질주로 달려 보았다.
처음 3 마일 때 통증이 오는 듯 했으나 마지막
전력 질주 3 마일 때는 통증을 못 느꼈고 제법
속도도 붙어 희망을 안겨주는 훈련 이였다
남은 기간동안 최선을 다 한다면 목표에 달성
에 가까이 가지 않겠나? 생각해본다.
모든 것은 경험이 가장 중요하다. 지금의
부상도 하나의 과정이며 경험이라 생각한다
주택: 3 M x 3 Loops = 9 M(14.5 Km)
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