2018년 11월 29일 목요일

부상 치료 10 차 훈련 15 마일 (24.1 키로) 2번째 장거리 !





Westfield 에서 !

11/29/18, 목요일, 날씨: 구름, 바람:16/mph
온도: 44 F, 체감: 36 F, 거리: 15 M(24.1 Km):

오늘은 몸의 컨디션이 좋이 않아 달릴 마음이
아니 였으나 나와의 약속을 지키기 위해 늦은
시간에 달리기 시작 15 마일로 마무리 했다.
달리는 중 기분도 전환 되어  마지막 1 마일을
전력 질주 할 때는 전혀 통증을 못 느꼈다.
앞으로 남은 20 일 동안에 부상이 치유 되어야
하는데 여하튼 최선을 다해 보자!

주택: 3 M x 5 Loops = 15 M ( 24.1 Km)

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