목표 한달 내 부상 치료 2일차 훈련 !

Westfield 에서 !

11/21/18, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 5/mph
온도: 32 F, 체감:26 F, 거리: 6 M (.9.6 Km)

어제에 이어 오늘도 종아리 부상 치료를 위한
훈련을 하려고 밖으로 나오니 어둠이 짙게
깔려있고 싸늘한 겨울 냄새가 풍긴다.
나의 종아리 부상 치료를 시간을 갖고 치유 할
려고 어제 6 마일 걷다 뛰다 했고 오늘도 마음
의 여유를 갖고 달리며 생각해 보았다.
모두가 조급함 때문이다. 왜 부상이 왔는가?
원인을 분석하고 그에 맞게 훈련하자!
달리기는 우리몸 전체를 통괄하고 치유 할 수
있는 운동이라고 생각 한다. 운동 방법을 터득
한다면 내 종아리 근육도 완치 할 수 있다.
나는 오늘 그 것은 확신하는 하루였다.
꼭 한달 내 완치 시켜 저 떠오르는 태양 처럼
희망차게 또 다른 목표를 향해 달릴 것이다.

주택: 3 M x 2 loops = 6 M (9.6 Km)