Saddle River Pathway 에서!
11/24/18, 토요일, 날씨: 흐림: 바람: 3/mph
온도: 27 F, 습도: 70 %, 거리: 12 M (19.2 Km)
오늘은 5 일차 부상 치료를 회원들과 달리며
부상의 원인 분석과 치유 방법을 생각 하기로
했다. 초반 모두 함께 3 마일 천천히 달린후에
3 마일도 종아리 상태를 보며 달렸다., 반환점
을 돌아 1마일 왔을 때 전화가 와서 잠시 멈추
었다 3 마일 달릴 때 통증을 전혀 느끼지 않고
달렸으며 1 마일은 회원과 펀런하고 마지막
1 마일은 전력 질주로 마무리 했다. 자 ! 이제
치유 방법을 알았다. 30 일 내 완치 토록 하자!
그리고 즐겁게 달리자! 부상 속 달리기 괴롭다!
Saddle River Pathway = 6 M = 왕복 = 12 M
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