Wednesday, November 2, 2016

뉴욕 마라톤 D-4 몸 달래기!


주택가에서!

11/02/16, 수요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/MPH
온도: 50 F (10 C), 거리: 7 M (11.2 Km)

뉴욕 대 축제의 날, 뉴욕 마라톤 대회가 D-4!
오늘은 몸 달래기 달리기로 7 마일 달렸다.
몸 켄디션을 최상으로 끌어 올려야 한느데!
잘 않된다. 달린 후 회복 속도가 너무 느리다.
남은 4일 최선을 다해보자!
내 몸, 내 마음 나도 모르는데, 남을 어떻게
알 수 있는가? 현 상태 그대로 인정하고 수용
하는 자세로 삶을 살아가자!

집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M (11.2 Km)