Sunday, July 17, 2016

초복 더위에 김성유님과 16 마일(25.7 키로) 달리다!






허드슨 강변에서!

07/17/16, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도: 68~82 F((20~27.7 C), 거리: 16 M

오늘이 초복! 이름 값을 하나? 습기는 많고 바람은
없으며 해가 떠오르자 온도는 급상승 했다.
아들 내외가 San Francisco로 여행을 떠나 Newark
공항에 5시에 데려다주고 허드슨 강변으로 갔다.
리달리아 최호규 회장 님이 오셨고 김성유 님이
나오셔서 최호규 회장님은 8 마일 달리고 우리는
16 마일 땀을 흘리며 전 코스를 달렸다.
달리며 많은 회원들을 만났고 달린후에는 흐르는
물에 첨벙 담그고 뜨거운 몸을 식혔다.
어제에 이은 장거리, 올여름 담금질을 해보자!

Exit 1~Edgewater~Alpine=왕복 = 16 M (25.7 Km)