Abby와 함께와 1인 달리기!

주택가에서!
03/13/15, 금요일, 날씨: 맑았고 약간의 바람.
온도:30 F(-1,1 C), 거리:12 M(19.3 Km

며칠째 달림의 계절답게 적정 날씨와 온도가 계속
되고 있다. 이때를 놓치면 후회하게 된다.
봄의 기온이 얼마나 지속 되는가?
금방 여름이 닥쳐 또 더워서 달리기 힘들어 진다.
후회하며 사는 인생이지만 되도록 기회가 왔을 때
놓치지 말자! 나는 딸집으로  달려가 Abby를 데리고
 5 마일을 달려주고 집으로 향하다가 Old Bridge
Township Municipal Complex 운동장으로 갔다.
이제 내가 스피드 훈련할 트랙 경기장이다.
점검을 끝내고 금년도의 훈련 각오를 다졎다.

3.5 M x 왕복 = 7 M(1인 달리기)
2.5 M x 왕복 = 5 M(Abby와 함께)계:12 M