Westfield 에서!
08/22/23, 화요일, 날씨: 맑음, 바람: 8/mph
온도: 72 F, 습도: 75 %, 거리: 7 M(11.2 Km)
딸 식구가 휴가를 떠난다고 하여 Abby(애완견)
을 돌보기 위해, 어제 와서 오늘 공항에 Ride해
주고 나홀로 7 마일(11.2 Km)를 달리고 왔다.
부상에서 조금씩 차도가 있는 듯 하다. 고무적인
일이다. 때는 이때다, 약간 훈련의 강도를 높여
보자, 그리고 이번 NYRR 10 K로 Full Marathon
대회 완주 할 수 있나 측정 해 보자! 기온이 차츰
내려가고 있다. 몸도 치유 상승세! 대회를 마치고
다음 주 부터는 풀 마라톤에 대비 장거리 훈련에
돌입하자!
주택 도로: 3 M + 4 M = 7 M(11.2 Km)
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