08/28/23, 월요일, 날씨: 흐림, 바람: 3/mph
온도: 73~78 F, 습도: 75 %, 거리: 7.34 M
오늘은 아침 집에서 5시40분 출발하여 딸집에
7시50분 도착, 9시30분 부터 주택 도로를 나
홀로 7,34 마일 달리고 왔다. 이제 마라톤 대회
까지는 시간이 없다. 날씨가 무덥지만 딜려야만
했다. 앞으로 장거리 훈련이 꼭 필요하다.
지금까지 26 마일 이상 최소 2번은 달려 주고
출전 해 왔다. 과연 그렇게 할 수 있을까?
아니 꼭 해야 한다.
실패를 하지 않으려면 훈련은 필수 조건이다.
주택도로: 3 M + 4.34 M = 7.34 M(11.8 Km)
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