Westfield에서!
08/24/23, 목요일, 날씨: 흐림. 바람:2/mph
온도:72 F,체감:74 F,습도:95 %,거리:3.1 M
오늘은 잔득 흐리고 습도가 높았으나, 대회를
앞두고 마지막 점검 달리기로 짧고 강도 있게
달려 보았다. 상태가 좋아지고 있는 것 같았다.
앞으로 닥아올 금년도 하반기 마라톤 대회를
위해 이제부터 장거리 훈련을 해야 할것 같다.
내 몸은 용불 용설의 학설에 적용 된다.즉 사용
해야 만 더 강해진다 라고 나는 믿는다.
뒷 뜰 정원 꽃들이 만발 하고, 지난 NYRR 12 M
대회 상패를 전중표 사장님깨서 찾아 오셨다.
전중표 사장님 감사 합니다.
주텍 도로: 1.5 M x 왕복 +0.1 M =3.1 M
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