Westfield 에서 !
08/16/19, 금요일, , 날씨: 흐림, 바람: 1/mph
온도: 70 F, 습도: 92 %, 거리: 6 M (9.6 Km)
계속되는 고온 다습 한 새벽 기온에도 종아리
부상 치유를 위해 새벽에 일어나 달려 본다.
오래된 종아리 부상 치유를 위해 어제 부터는
달리기 전 스트레칭 달린 후에는 24년전 했던
PT 체조를 1 시간 정도 시작 했다. 몸 언딘가에
문제가 있는 듯 하다. 전체 몸을 다스려 보자!
모두가 최 초창기 시절로 다시 시작 하자!
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M ( 9.6 Km)
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