어제 손녀 딸( Erin)이 찍은 내모습
Westfield 에서 !08/14/19, 수요일, 날씨: 흐림, 바람:1/mph
온도: 73 F, 습도: 95 %, 거리: 6 M(9.6 Km)
오늘은 어제와 달리 왼쪽 종아리를 달래며
3 마일 달리고 3 마일은 통증과 고통을 참고
전력 질주 해 보았다. 내 다리는 달려야 낫는
가? 달릴 만 했다. 내일은 새벽 4시부터 달려
4.4 M x 3 = 13.2 M(21.2 Km) 하프 마라톤을
달려보자! 이제 보스톤 대회 장거리 훈련
돌입이다. 달리가 뿌러져도 달리자!
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M (9.6 Km)
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