허드슨 강변에서 !
08/19/19, 월요일, 날씨: 맑음, 바람: 3/mph
온도: 74 F, 습도: 90 %, 거리: 6 M (9.6 Km)
오늘도 온도 습도가 높아 몸이 천근 만근이다.
그러나 달려보자! Alpine (경찰서) 방향으로 출발
했으나 마음만 앞서간다. 종아리가 땡긴다. 걷다
달리다 를 반복 하다. 포폭수에서 턴 Exit 1으로
돌아와 맨손체조를 약 30 분 하고 훈련을 마쳤다.
5 마일 달리고 돌아오는 최창용 사장 부부와 함께
홍당무 쥬스를 마시며 베를린 대회에 대해 담소를
나누고 돌아왔다. 최 사장님 감사 합니다,
남은 여생 건강하고 보람 차게 보내도록 노력 해요
Exit 1 ~ 폭포수 = 왕복 = 6 M
맨손체조 = 30 여분
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