2016년 2월 9일 화요일
나홀로 달리기12 마일(19.3 키로) !
주택가에서!
02/09/16. 화요일, 날씨: 흐림, 바람: 8 / mph
온도:28 F,체감:23 F(-5 C),거리:12 M(19.3 Km)
어제 눈이 온다는 일기예보로 오늘은 12마일
(19.3 키로) 달릴 계획을 세웠다 아침 4시30분에
일어나 보니 약간의 분발이 내렸을 뿐이였다.
밖으로 나왔다. 주로 군데 군데 쌀짝 덮인
살얼름판은 엄청 미끄러웠다.
아직도 몸은 정상으로 오지 않고있다.
동계훈련으로 정상을 되 찾아야 닥아오는 각종
대회에 2016년도 목표를 달성 할 수 있을 텐데!
주택: 집 ~ 딸짖 끝 = 왕복 = 7 M
딸집 끝~516=왕복=5 M 계:2 M(19.3 Km)
라벨:
훈련일지
피드 구독하기:
댓글 (Atom)
댓글 없음:
댓글 쓰기