2016년 2월 21일 일요일

2월3 째주 달리기 결산 총33 마일 (53,1키로)


최악의 감기 몸살 속에서!

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기간: 2016년2월14일~2월20일(2월 셋째주)

내용
1) 2d월14일: 일요일 = 휴식: 감기 몸살감기로 몸져 누움)
2)          15일: 월요일 = 7  M (11.2 Km) 설중주
3)          16일: 화요일 = 휴식: 다시 몸져 누움
4)         17일: 수요일 = 12 M (19.3 Km) 억지로 달림
5)         18일: 목요일 = 7 M(11.2 Km) 다시 달려 봄
6)         19일: 금요일 = 휴식: 몸을 달래 봄
7)         20일: 토요일 = 7 M(다시 몸 점검차 달림)
 총계:============33 M (53.1 Km)

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