새해 첫 장거리 17 마일(27.3 키로) 달리기!

주택가에서!

01/07/16, 목요일, 날씨: 구름, 바람:2/mph
온도 19 F(-7.2 C), 거리: 17 M( 27.3 Km)

새해들어도 몸의 상태가 나아지지 않고 설상가상
으로 감기기운 마져 있어 어제는 휴식하고 오늘
새해 첫 장거리로 17 마일(27.3 키로) 달렸다.
이제부터 다시 거리를 늘리며 장거리 훈련에 돌입
할 것이다. 왜? 몸상태가 좋아지지 않는지?
어제는 체력이 딸리는 듯 하여 스테이크를 먹었다.
그리고 몸아! 정상 컨디션을 찾아라 하고 달렸다.

주택: 집 ~ 딸집 끝 왕복 = 7 M
          딸집 끝 ~ 516=2회 왕복= 10 M 계:17 M