장거리후 몸풀기 나홀로 달리기!

주택 가에서!

01/27/16, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 5/ mph
온도: 38 F (3.3 C), 거리: 7 M (11.2 Km)

폭설 후 왠 비? 간밤에 약간의 비가 내린 아침!
잔득 흐렸지만 갑자기 봄이 찾아온 느낌이다.
온도차가 많은 이럴 때 일수록 몸관리를 잘해야
한다. 잘 못하면 불청객 감기가 찾아든다.
오늘도 어제 장거리와 변덕스런 날씨 때문에
몸이무겁지만 달리기로 피로해진 근욕을 달려서
풀자!  LSD로 7마일(11.2 키로) 달렸다.

주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 =7 M