금주 달리기 결산 총 87 마일(140 키로)

2월28일 Hynnis Marathon 위한 훈련

기간: 2016년1월24일~30일(1월 마지막주)
내용
1) 24일: 일요일 = 7 M (11.2 Km)
2) 25일: 월요일 = 휴식 (아내 피검사)
3) 26일: 화요일 = 22 M (35.4 Km)
4) 27일: 수요일 = 7 M (11.2 Km)
5) 28일: 목요일 = 17 M (27.3 Km)
6) 29일: 금요일 = 12 M ( 19.3 Km)
7) 30일: 토요일 = 12 M (19.3 Km)

총계======== 87 M (140 Km)