2016년 1월 29일 금요일

나홀로 LSD 12 마일(17.7 키로) 달리기!


24시간 폭설 속에서 !
www.newsroh.com 참조





주택가에서!

01/29/16, 금요일, 날씨: 구름, 바람: 3/mph
온도: 27 F (=2.7 C), 거리: 12 M(17.7 Km)

어제 그렇게 맑고 청명했던 날씨가 오늘은 꾸물
거리며 구름이 모려오고 오후에는 때아닌 겨울 비
소식이 있다. 날씨야 변덕스러워도 달리기기는
초지일관 계속 될 것이다.
계속 장거리 훈련 탓에 초반 다리가 철갑을 두른
듯 무거 웠으나 6 마일(약 10키로) 후 부터 조금씩
풀렸다. 앞으로 계속 장거리 훈련으로 쇠뭉치 같은
다리를 새털 같이 가볍게 만드는 담금질을 해보자!
"꾸준히 질기게 숙련시키면 안돨 것 없다"
는 신념으로 금년도 목표를 향해 가자!
골목 골목 누비며 학생들을 태워 학교에 데려다
주고 가는 School Bus를 뒤로하고 집으로 향했다

주택: 집 ~ 딸집 끝 = 왕복 = 7 M
          딸집 끝 ~ 516 = 왕복 = 5 M     계: 12 M

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