허드슨 강변에서 !
02/11/19, 일요일, 날씨: 맑음, 바람: 7/mph
온도: 22 M, 체감:14 F, 거리: 5 M (8 Km)
일주일 앞으로 닥아온 금년도 첫 마라톤 대회
의 장거리 훈련을 마치고 오늘 부터는 회복주
로 몸을 만들 예정이다. 그러나 아직도 종아리
근육의 부상은 나을 기미가 없다. 그대로 갖고
달려야 하는 고질 부상 같다. 이제 부터는 시간
에 구애 받지 말고 건강 달리기를 해야겠다.
오늘은 아내와 함께 사슴 구경도하며 달렸다.
내일은 10 마일로 모을 점검 해야 겠다.
Exit 1 ~ Edgewater = 왕복 = 5 M (8 Km)
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