Westfield 에서 !
02/20/19, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 4/mph
온도:28 F, 체감:23 F, 습도:48 %, 거리:7.4 M
어제 5 마일로 몸을 풀어주고 오늘은 딸집 주택
가 에서 3 마일로 폼 풀기와 4.4 마일 지속주 했다.
대회 후 회복 기간이 좀 빨라지는 느낌이다.
금년도에는 몸이 완전 회복돼 내가 뜻한 바 대로
달리기를 해 주었으면 하는 바램이다. 아니다!
바램을 달성하기 위해서는 내가 실천하고 노력
해서 몸을 만들어야 한다. 모두가 내가 해야 하는
과제며 달성해야하는 목표이기 때문이다.
주택: 3 M x 1 Loop = 3 M
주택: 4.4 M x ! Loop = 4.4 M 계: 7.4 M(12 Km)
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