Westfield 에서 !
02/27/19, 수요일, 날씨: 흐림, 바람: 4/mph
온도:23 F, 습도:45 %, 거리:12.5 M (20 Km)
금년도 2 번째 마라톤 대회가 D-10으로 닥아 와
오늘은 아내와 함께 7.4 마일 달리고 5.1 마일은
나 홀로 지속주로 달렸다. 특히 마지막 약 1미일
은 전력 질주 하는데 종아리 통증을 느끼지 않아
속도가 붙어 멋지게 달려 기분이 좋았다.
1년간 통증에 시달리며 달렸는데 제발 통증 없는
달리기를 할 수 있도록 내 종아리에게 부탁 했다.
나만 아는 종아리 통증 ! 이제 떠날 때가 되지
않았나! 떠나 주기만 하면 훨훨 날을 것 같다.
3 M x 1 Loop = 3 M,
4.4 M x 2 Loops + 0.7 M = 9.5 M 계: 12.5 M
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