Westfield 에서 !
09/20/18. 목요일, 날씨 흐림, 바람:3/mph
온도: 65 F, 습도: 80 %, 거리: 6 M (9.6 Km)
대회 후 종아리 근육의 통증을 치료하기 위해
이틀을 휴식하고 어제 3 마일, 오늘 6 마일로
점차 늘리며 상태를 점검하려고 한다.
오늘은 새벽 5시30분에 나홀로 3 마일 달리고
6시에 딸과 함께 2마일 달린 후 나는 1 마일을
몸 풀기로 달려 마무리 했다. 달림이는 달려야
한다. 달리지 못한다면 그것은 상상 못할 고통
일 것이다. 빨리 완쾌 되도록 노력 하자!
주택: 3 M x 2 Loops = 6 M (9.6 Km)
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