2018년 9월 14일 금요일

D-2 대회를 위한 훈련 3 마일 걷다 뛰다 !





Westfield 에서 !

09/14/18, 금요일, 날씨: 보슬비, 바람: 4/mph
온도: 70, 습도: 98 %, 거리: 3 M (4.8 Km)

내일 모레 일요일 NYRR NYC Tune Up 18 M
대회, 부부 출전 하므로 휴식 할까? 했는데 !
어쩐지 불안 하다. 지금까지 달리기에 포기는
없었다. 그러나 지난주 마라톤 대회, 종아리
근육 부상 등등의 불안 요소 때문일까?
그래! 가다 쓰러지드라도 연습을 하고 후회하자!
생각하고 조심 조심 3 마일을 걷다 뛰다 하며
최종 마무리를 했다.
종아리 부상아!  내가 달릴 수있을 만큼의
통증만 와 다오! 나에게 혼자 말했다.
자! 주사위가 던져지면 결과만 기다릴 뿐이다.

주택: 3 M x 1 Loop = 3 M (4.8 Km)




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